①遵守法律和道德，潔身自愛反對性亂

②不進行賣淫、嫖娼等高危行為

③不以任何方式沾毒、吸毒，遠離毒品

④不使用未經檢驗的血液制品，減少不必要的輸血

⑤不與他人共用牙刷、剃須（刮臉）刀

⑥不去消毒不嚴格的醫療機構打針、拔牙、針灸、紋身、美容或手術

⑦避免在日常工作、生活中沾染傷者的血液

⑧正確使用避孕套有助于避免感染艾滋病

⑨患有性病后應及時、積極進行治療，否則已存病灶會增加艾滋病感染的危險

不，我們還有秘密武器——阻斷的黃金72小時

HIV阻斷藥，即暴露后預防的藥物。通常指的是在發生了高危行為之后，用來防止HIV病毒擴散的藥，而且阻斷藥的成功率頗高。

據統計，我國每年有700到1000名醫生、警察等由于工作中不慎接觸艾滋病患者或HIV感染者的血液等原因服用阻斷藥，從來沒有一位因職業暴露而感染。

但有幾點需要注意：

發生了高危行為后要盡快前往各地傳染病醫院的感染科、皮膚科（正常工作時間）或急診科（非正常工作時間）就診，盡早做相關檢測、風險評估。

發生暴露后，越早服用阻斷藥越早受益，最佳的阻斷時間是2小時，最好不超過24小時，72小時內也仍有較高的成功率。